A legjobb menü a másnaposság ellen

Nincsenek csodák

Mi van, ha egy sör vagy egy infúziós kardio mariano. Ne erőltesse. Nincs tudományos bizonyíték olyan gyógymódokról, amelyek segítenek, ha tegnap túl sok alkoholt fogyasztott. "Habozás nélkül elmondható, hogy nincs olyan módszer, amely elősegítené a másnaposság kezelését vagy megelőzését" - mondja Dr. Isabel Martorell, az élelmiszer-toxikológia és a Nootric szakértője (nootric.es). De vannak trükkök.

ellen

A táplálkozási szakember javasol egy menüt a következő két napra, és ezeket a tippeket kínálja fel: igyon teljes hassal, mert a alkohol lassabban szívódik fel, és másnap kerüli a nagy, zsíros ételeket. "A másnaposság kevesebb vércukorszintet tartalmaz. Emiatt a szénhidrátban gazdag ételek jó választás ”- teszi hozzá. Sokat iszik Víz, kerülje a kávét, és ha fájdalomcsillapítóra van szüksége, jobb ibuprofent, mint a paracetamolt, mert ez utóbbi „versenyez” alkohol metabolizálódni.