A legjobb ötletek áfonyával a fogyáshoz
Főzés technikák
Tanulja meg használni a konyhakést, mint egy szakács. Mindkét kéz technikája elengedhetetlen ahhoz, hogy a kést mozgékonyan és kockázat nélkül kezelje.
A legjobb áfonyás receptek a fogyáshoz
Vad rizs saláta aromás
Ideális recept eredeti saláta elkészítéséhez! Ezzel a vad rizses salátával meg fogja lepni az inv.
- - 120g vadrizs (4 marék)
- - ½ lila metélõhagyma
- - ½ citrom és 1 mész leve
- - ½ Alma
- - 2 főtt tojás
- - 2 szelet pulyka
- - Marék áfonya
- - Aromás: 6-8 bazsalikomlevél
- friss petrezselyem és koriander
- - Extra szűz olívaolaj és só
10 áfonyás desszertötlet, amit nem tudsz kijönni a fejedből
Pascale Weeks szerint
Élvezze egészségesen ezeket a gazdag áfonyás desszerteket, tele antioxidánsokkal.
Almaborecetben és fűszerolajban pácolt szardella
A JLADANCA-ból főzz, mint otthon
Házi recept szardellához ecetben, tipikus spanyol aperitif; gazdaságos, egészséges és könnyen elkészíthető
- 50gr piros gyümölcs (egres
- Áfonya)
- 3 szár metélőhagyma
- Fekete bors
- vörös és zöld) föld
- Olíva virág só
- Héja 1/2 citrom
- * A pácolt szardella esetében:
- 1kg apró szardella
- 500ml hideg víz
- 500ml almaborecet
- 250ml extra szűz olívaolaj