Évekig ugyanazt ette és 65 kilót fogyott
te is képes vagy
Ian Sullivan élete pokoli volt, amíg rájött, hogy kitartással, erőfeszítéssel és egészséges rutin követésével válhat azzá a férfivá, aki most
A rutin megölhet, És nemcsak az unalom és az unalom miatt, hanem szó szerint is. Egy nap felébredsz, és biztos vagy abban, hogy a választott élet nem hoz semmilyen hasznot, ráadásul rettenetesen káros az egészségedre. Ez történt Ian Sullivan, hogy a túléléshez be kellett osztania az idejét négy munkahely, Hosszú órákat töltöttem otthonról, és természetesen ilyen menetrend mellett még enni sem volt időm.
Gyorsan talált egy hű helyettesítőt: gyorsételek és üdítők állandó társává váltak a szokásos étrendben. Minden nap hazajött és kimerült volt, még arra sem volt ideje, hogy a feleségével legyen, vagy kimenni. 145 kilót nyomtam, és nem voltam boldog. Nemcsak azért volt szerencsétlen, mert élete nem teljesítette, nem volt vele kényelmes egy testet, amelyet idegennek tartott. Mindez azonban a következő négy évben megváltozik. Összesen elveszett 65 kiló.
Mint gyakran előfordul, volt olyan pillanat, amikor bátran azt mondta: "Elég. Ennek véget kell vetni". 2015 volt, és háziorvosa elmagyarázta, hogy prediabetikus volt: "Évente kilenc kilót kell megpróbálnia leadni"Bejelentette. Sullivan eleinte nem volt képes rá. Ráadásul különösen nehéz év volt, minden munkáját elvesztette, és úgy döntött, hogy a semmiből indul." Teljes újjászületés volt "- magyarázza a férfi magazin "Men's Health". "Egy gyárban kezdtem, és ott teljesen megváltozott a mentalitásom, úgy döntöttem, hogy leadom ezt a 65 kilót".
Egyirányú utazás volt, és úgy döntött, hogy heti egy fontot veszít. Eleinte úgy döntött túlságosan korlátozó terv, amelyet nehéz megvalósítani, így hamarosan el kellett hagynia. "Be kell vallanom, hogy nagyon aggódtam az egészségem miatt, ezért eleinte talán kalóriákat töltöttem" - magyarázza. "Később a feleségemmel úgy döntöttünk, hogy létrehozunk egy ideális tervet, amelyet azóta követek, és amely lehetővé tette számomra a mostani test elérését".