A legjobb receptek a nyers zöldségekhez a turmixgéphez
A zöldségeket meg lehet enni és inni, anélkül, hogy főznénk a turmixgépben könnyen elkészíthető turmix receptekben és tisztító keverékekben. Ezek fogyasztása természetesen garantálja a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok jó ellátását.
Íme néhány tipp a nyers zöldség receptek elkészítéséhez a turmixgépben, keserű ízek nélkül és finom kombinációkban. De először is nem árt megismerni előnyeit és néhány szem előtt tartandó részletet.
Szüksége lesz egy jó keverőgépre, amely képes kezelni mindenféle szálat:
Miért jó nyers zöldséget enni?
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, Minden nap 3-4 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztása segít megelőzni a betegségeket, mivel elegendő mennyiségű vitamint, antioxidánst és rostot biztosítanak.
A nyers zöldségek és zöldségek A-, E-, C- és B-vitamin komplexet, valamint ásványi anyagokat: vasat, káliumot, kalciumot tartalmaznak. Nagy vízhajtó erővel és kevés kalóriával rendelkeznek. Ezen okok miatt ők a tisztító étrendek kedvencei.
Melyik zöldséget lehet nyersen enni, és melyiket nem?
Lehetséges cseppfolyósítani és nyersen inni cékla, sárgarépa, petrezselyem, póréhagyma és paradicsom. Uborka, zeller, édeskömény, cukkini (mag nélkül, de bőrrel), paprika, gomba, póréhagyma és hagyma. A A brokkoli, a karfiol, a kelkáposzta, a káposzta és a kínai káposzta levét főzés nélkül is el lehet fogyasztani.
A zöldek és zöldségek között, amelyek főzés nélkül nem szabad enni vannak kelbimbó (emésztési zavarokat okoznak), articsóka, vadspárga (keserűek) és spenót (az oxálsavhoz). A nyers padlizsán levét soha nem szabad inni (alkaloidokat tartalmaz).
Nyers zöldség receptek turmixgéphez
Ez a 4 recept több nyers zöldség finom keveréke. Tápanyagokkal látják el, tisztítják a testet és gyümölcsökkel kombinálva nagyon energikusak.