A legoptimistább nők egészségesebben táplálkoznak
MADRID (EP). A Tucsoni (Egyesült Államok) Arizonai Egyetem kutatói azt találták, hogy az optimizmussal szembesülő és vidámabb jellemű nők általában egészségesebb étkezési szokásokkal rendelkeznek, függetlenül attól, hogy erre ösztönzik-e őket, vagy ha úgy döntenek, hogy így tesznek számít a „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” folyóiratban megjelent tanulmány eredményei szerint.
A kutatók a Women Health Initiative, az 50 és 79 év közötti, posztmenopauzában szenvedő nők országos vizsgálatának adatait használták fel, és két nőcsoportot vizsgáltak: több mint 13 500-at, akik részesei voltak az étrendjük javítására irányuló programnak, és még egy másik nőt. több mint 20 000, akiket nem kértek fel étrendjük változtatására.
Az optimizmus szintjét mindkét esetben egy, a vizsgálat részét képező kérdőív segítségével mérték, míg egy további felméréssel elemezték étrendjük minőségét, mind a vizsgálat elején, mind egy évvel később.
Ily módon látták, hogy az optimistább nők csoportjában akár egyharmad is javította étrendjét az elemzési időszakban, és jobban evett, függetlenül attól, hogy részt vettek-e a fent említett programban az étrendjük javítása érdekében.
AZ ÉLET ÉS A DIÉTA MINŐSÉGE
Konkrétan, és egy nullától 110-ig terjedő skálát alkalmazva, amelyben a magasabb számok az étrend jobb minőségét jelezték, látták, hogy a legoptimistább nők 1,8 ponttal javították az étrendjüket, szemben azokkal, akik nem voltak annyira optimisták 1,4 ponttal.