A legtöbb diéta lehetővé teszi a fogyást és a vérnyomás csökkentését, de a hatások
A kanadai McMaster Egyetem vezetésével végzett nemzetközi kutatások azt találták, hogy a legtöbb diéta hasonló mérsékelt súlycsökkenést és a kardiovaszkuláris rizikófaktorok javulását teszi lehetővé 6 hónapos időszak alatt, a szokásos étrendhez képest, de a hatások egy év alatt megszűnnek - olvasható a The BMJ.
A súlycsökkenés a 12 hónapos követéskor csökkent, és a szív- és érrendszeri kockázati tényezők javulása nagyrészt eltűnt, kivéve a mediterrán étrendet, amely az LDL-koleszterin kicsi, de jelentős csökkenését mutatta.
Tehát, legalábbis a rövid távú előnyök szempontjából, a kutatók azt javasolják, hogy az emberek válasszák ki a preferált étrendet, anélkül, hogy aggódnának az előnyök nagysága miatt.
Az elhízás 1975 óta csaknem megháromszorozódott világszerte, és számos táplálkozási ajánlást késztetett a súlykontrollra és a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésére.
De mindeddig nem volt átfogó elemzés, amely összehasonlította volna a különböző étrendek relatív hatását a fogyásra és a kardiovaszkuláris kockázati tényezők, például a magas vérnyomás és a hiperkoleszterinémia javítására.
Ennek megoldására egy nemzetközi kutatócsoport elindult, hogy meghatározza a túlsúlyos vagy elhízott felnőttek táplálkozási szokásainak és népszerű étrendjének relatív hatékonyságát.
Eredményeik 121 randomizált vizsgálat eredményein alapulnak 21 942 betegnél (átlagéletkor 49 év), akik népszerű úgynevezett diétát vagy alternatív kontroll étrendet követtek, és súlycsökkenésről és a kardiovaszkuláris rizikófaktorok változásáról számoltak be.