A legtöbb karotint tartalmazó ételek

karotint

Feliratkozás a Vitónica oldalra


Ha étrendünket szezonális ételekkel kívánjuk gazdagítani, amelyek segítenek az egészségünk gondozásában és lehetővé teszik a szép és cserzett bőr fenntartását nyáron, kétségtelenül ezeket kell választanunk több karotin tartalmú ételek, Ezért az alábbiakban bemutatunk egy táblázatot azokról az élelmiszerekről, amelyek a legtöbbet kínálják a test antioxidáns funkciójú természetes pigmentjéből:

Mint láthatjuk, a csillag a források között karotinok az a sárgarépa, amely több mint 8000 mikrogramm karotint tartalmaz, amelyet karalábé zöld és göndör káposzta követ.