A legtöbbet fogyasztott italok és kalóriáik

legtöbbet

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Néhány nappal ezelőtt a Vitónicán beszéltünk arról, hogy különös gonddal kell eljárnunk folyadékfogyasztáskor a bennük lévő kalóriák miatt.

Sokszor elfelejtjük, hogy ez a fajta, folyékony állagú étel tápanyagokat és velük együtt kalóriákat is biztosít.

Ezért amellett, hogy megismétli a figyelni kívánt tanácsokat kalória és eredete, amikor fogyasztunk italok, ebben a bejegyzésben jelezzük a köztünk lévő szokásos fogyasztási folyadékok kalóriáit.

Az alábbiakban az italok kalóriája adagonként 200cc (1 közepes pohár)

  • Ásványvíz: 0 cal.
  • Tonikus víz: 70 kal.
  • Gyümölcslé csomagolva: 85 kal.
  • Cola üdítők: 90 és 120 cal között.
  • Szódavíz mész-citrom: 86 kal.
  • Diéta Coca Cola: 1 kal.
  • Alacsony kalóriatartalmú hígított lépor: 10 kal.
  • Hígított porlé: 50 kal.
  • Ízesített vizek: 60 cal.
  • Könnyű ízű vizek: 0 és 10 cal között.
  • Sör: 90 cal.
  • Almabor: 100 és 150 cal között.
  • Vörösbor: 130 és 176 cal között.
  • Bor fehér: 160 cal.
  • Tea vagy kávé infúziók: 4 kal.