A Lemon Verbena 8 előnye az egészségügyben
A citrom verbena állítólag a leghatékonyabb az összes citrus illatú gyógynövény közül. Finom illatával és ízével a citrom verbena fényes, édes gyógynövény, amely sokkal érdekesebb recepteket készíthet. A gyógyászati tulajdonságok széles skálája is van. A a citrom verbena előnyei Ez magában foglalhatja a gyakori emésztőrendszeri panaszok enyhítését, beleértve a gázt, az emésztési zavarokat, a székrekedést és a hasmenést. A citromverbena egyéb felhasználási területei közé tartozik az ízületi fájdalom, a bőrbetegségek, az alvási problémák, az aranyér, a visszér, a megfázás, a láz és a hidegrázás enyhítése.
Vessünk egy pillantást arra, amit a tudományos kutatások eddig megmutattak, és miért érdemes egy csésze citrom verbena teát elolvasni a cikk elolvasása után.
Tartalomjegyzék
A citrom verbena előnyei
A lenyűgöző a citrom verbena előnyei Ide tartozik az izmok védelme, a gyulladás csökkentése, az immunrendszer stimulálása, a gyomor megnyugtatása, a láz csökkentése, az idegek megnyugtatása és a torlódások kiküszöbölése. Népszerűen használják fogyáshoz is.
1.- Fogyás
Míg a zöld teát gyakran javasolják a fogyókúrázóknak, a citrom verbena szintén hatékony, adagonként csak 2 kalória van, és a szerves vegyületek gazdag kombinációja hatással van a szervezetre, amely csökkenti a „harapást”, megakadályozza az étkezések közötti étkezést és a kompromisszumot. a diéta. Ezenkívül a citrom verbena tea előnyeinek jelentős metabolikus hatása hozzájárulhat a zsírégetés sebességének növeléséhez a különböző testi folyamatok optimalizálása révén.
2.- Erősítse az izmokat
Ez a gyógynövény egyedülálló tulajdonságai közé tartozik, és a sima teákban nem gyakran található meg. Amikor a citrom verbena tea előnyeit gyakorlati kiegészítőként használja, a kutatások kimutatták, hogy a magas antioxidáns potenciál csökkenti az izmok edzés közbeni károsodását anélkül, hogy gátolná a további izomtömeg kialakulását és növelné a test ellenállását. Ezáltal a citrom verbena az edzés előtti tökéletes társ!
3.- Csökkenti a gyulladást
Az ízületi gyulladás és sérülések pusztítást okozhatnak ízületeinkben és mozgékonyságunkban. Az életkor előrehaladtával, vagy ha magunknak ártunk, nehéz lehet újra egésznek éreznünk magunkat, mert ízületeinket folyamatosan használják, és ritkán van idő a megfelelő gyógyulásra. A citrom verbena előnyei közvetlenül kapcsolódnak a az ízületi fájdalom csökkentése és az ízületekkel kapcsolatos sérülések gyorsabb felépülése. Ez elsősorban ennek a kis gyógynövénynek a lenyűgöző antioxidáns szintjének tudható be.
4.- Növeli az immunitást
Az oxidatív stressz a sokak által ismert és félelmetes szabadgyökök aktivitásának és testünk egész szervein belüli jelenlétének eredménye, ami gyengíti az immunrendszert, túlterjeszti és elvonja a figyelmét sejtmutációval és krónikus betegségekkel. A kutatás összekapcsolta a citrom verbena előnyeit a csökkentse az oxidatív stressz szintjét és a test általános egészségi állapotának javulása, amit a fehérvérsejtek döntő növekedése bizonyít, amely immunrendszerünk első védelmi vonala.
5.- Segíti az emésztést
A citrom verbena tea is bizonyos nyugtató tulajdonságok Hagyományosan a gyomorproblémák és az emésztési zavarok enyhítésére használják a különböző kultúrákban. Ez a növényi készítmény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyugtatni a gyomrot és megszüntetni a görcsöket és a puffadást, ami emésztőrendszeri kényelmetlenséghez és problémákhoz vezethet. A citrom verbena tea segít szabályozni az étvágyat (bizonyos esetekben stimulál), egészséges tápanyagbevitelhez vezet az anyagcsere folyamatok optimalizálása érdekében.
6.- Csökkenti a lázat
A hagyományos dél-amerikai orvoslásban a citrom verbenát izzasztónak hitték, ami azt jelentette, hogy serkenti az izzadást, ezért láz megtörésére és a gyulladásos betegségekben szenvedők gyógyulásának felgyorsítására használták.