A len kozmetikai felhasználása - jobb az egészséggel
A közhiedelem az lenmagot kincs lenne a szépségünk számára, ez valóban így van? Ebben a cikkben elmondjuk mi a lenmag és az olaj kozmetikai felhasználása. Mit vársz tovább olvasni?
Hogyan fogyasztjuk?
Egyes esetekben, a természetgyógyász szakorvosok javasolják, hogy a lenmagot vagy olaj formájában fogyasszák néhány kellemetlenség enyhítésére, például székrekedés.
Általánosságban, úgy gondolják, hogy az olajjal az összetevői gyorsabban asszimilálódnak. Fontos, hogy különös figyelmet fordítson a megőrzésére: mindig hűtőszekrényben, sötét és szorosan lezárt üvegben tartsa, hogy ne avasodjon el. Ezenkívül ajánlott mindig az először hidegen sajtolt olajat vásárolni, hogy ökológiai tudjon lenni.
Másrészt fogyaszthatjuk a magokat, amelyeket meg kell őrölni annak érdekében, hogy megemésztessük és beolvassuk őket. Ha azt akarjuk, hogy megfogadjuk székrekedés és gyomor állapotok esetén át kell áztatni őket egyik napról a másikra és reggel éhgyomorra vigye őket vízzel.
A székrekedés tüneteinek enyhítésére használt len túl, egyes tulajdonságai miatt érdekes lenne kozmetikai alkalmazás ami igazán érdekel bennünket ebben a cikkben. Fedezzük fel őket.
Melyek a fő tulajdonságai?
Az Omega 3 forrása
Az Egyesült Államok adatai szerint Mezőgazdasági Minisztérium, a lenmag az esszenciális többszörösen telítetlen Omega 3 zsírsavak növényi forrása. Ez az anyag nagyon szükséges, mivel testünk nem képes előállítani. Emiatt általában ajánlott az étrendbe való felvétele.
Az omega 3 mint a foszfolipikumok alkotórésze alkotja a sejtmembránok szerkezetét, energiát és sokféle funkciója lenne kardiovaszkuláris, pulmonáris, immun és endokrin szinten, az Országos Egészségügyi Intézetben megjelent cikk szerint.
Másrészt az omega 3 bevitele fontos a terhesség alatt, mivel csökkentené az anyai depresszió és az idő előtti szülés kockázatát, valamint csökkentené az asztma és az allergia kockázatát a csecsemőben.
Kozmetikai szinten különböző vizsgálatok jelezték az omega 3 gyulladáscsökkentő és tápláló lehetséges előnyei a bőr, a haj és a körmök számára. Valójában az Agro Food Ind Hi Tech cikkben megjelent cikk azt jelzi, hogy az omega 3 segítene csökkenteni a betegségek, például a pikkelysömör okozta gyulladást .
Mi több, a len E-vitamint, nyálkát, fehérjét, rostot és jódot is tartalmaz, egyéb összetevők között.
Tápláló olaj
Mint mondtuk, az Omega 3 tartalma segítene a bőr, a haj és a köröm ápolásában és hidratálásában, és emiatt a fogyasztás mellett helyileg is alkalmazhatnánk. Nincs túl zsíros állaga, ezért minden bőrtípusra használhatjuk.