A lencse étrend (kilók fogyása éhezés nélkül)
Marisol Guisasola blogja
- Megosztás a Facebookon megosztotta a Facebookot
- Megosztás a Twitteren megosztottak a Twitteren
- Oszd meg a WhatsApp 1-en
- Oszd meg más közösségi hálózatokon
- Oszd meg a google plus-on
- Oszd meg a Tumblr-en
- Oszd meg a LinkedIn-en
- Megosztás e-mailben
Még az sem articsóka sem a ananász sem az Fejes káposzta! Már misét is mondhatnak neked, de nincs diéta csak egyet eszik étel. Egyszerű okból: unod, hogy mindig ugyanazt iszod, és két nap után bedobod a törülközőt. Nem is beszélve azokról a táplálkozási hiányosságokról, amelyeket a monotematikus étrendek magukban foglalnak!
Ezért ez "lencse diéta"Valójában" diéta lencsével ", mert nem egyedül jön, hanem zöldségekkel, gyümölcsökkel és diófélékkel, halakkal, sovány húsokkal, tojással, joghurttal ... Más szavakkal, minden olyan tápanyaggal, amelyre az elmének és testének szüksége van !
Miért lencse? 4 fő okból:
1) Mivel gazdagok benne rost és "nagyon jóllakó".
2) Mert mindenkit szeretnek.
3) Mert értékesnek bizonyítanak ásványok, vitaminok Y fehérje.
4) Mert csak 230-mal kalória tál főtt lencsénként - még kevesebb, ha sok zöldséggel készítjük őket - kompatibilisek bármilyen fogyókúrás étrenddel.