1050 kalóriás étrend - Nutri Diet

Ez egy olyan étrend, amelyet azok számára terveztek, akiknek jobban kell érezniük magukat az extra kilók miatt. Az alábbiakban részletezett ételeket szigorúan kell teljesítenie, ezek összesen nem haladhatják meg az 1050 kalóriát, az is fontos, hogy valamilyen típusú fizikai tevékenységet végezzen.

infúzió sovány

Ha ezt a diétát gyakorolja, csak 7 napig végezheti, ez lehetővé teszi, hogy körülbelül 3 kilót fogyjon. Elengedhetetlen, hogy egészséges egészségi állapota legyen, igyon minél több vizet naponta, édesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval és citromlével ízesítse.

Napi menü:

Reggeli: 1 választott infúzió sovány tejjel és 3 teljes kiőrlésű sütivel vagy 1 választott infúzió sovány tejjel és 1 szelet korpás kenyér megkenve világos fehér sajttal. vagy 1 pohár sovány tej és 1 választott gyümölcs.