A lencse fogyasztása csökkenti a súlyát - Emedemujer Costa Rica
Napi adag lencse fogyasztása szerény fogyást eredményezhet - állítja egy amerikai tanulmány.
A bibliai idők óta az, hogy "eladja magát egy tányér lencséért" negatív kifejezés: valami nagy értékű, de anyagilag megfoghatatlan dolog elvesztése.
Kicsit igazságtalan a lencsékkel kapcsolatban, mert ezek nem csak neked és a zsebednek jóak, hanem egy kis fantázia és néhány trükk segítségével több tucat igazán finom és tápláló ételké alakíthatók.
Hogy ötletet adjak neked ...
Nos, a bizonyítékok azt mutatják, hogy a napi adag lencse elfogyasztása elősegítheti a fogyásunkat.
Az ok ellentmondani látszik azzal, amit általában a fogyókúrával társítunk, és ahogy mondásokkal és mondásokkal kezdjük, ez szemlélteti: teljes has, boldog szív.
A lencse, csakúgy, mint más hüvelyesek, nemcsak érezzük magunkat jóllakóknak, de lassan felszabadítják az energiát, és órákig telítettnek érezzük magunkat, így a sütemény ellopásának kísértése kisebb.
Az American Journal of Clinical Nutrition közelmúltban közzétett jelentése kimutatta, hogy napi egy adag hüvelyes fogyasztása szerény fogyást eredményezhet.