A Loles Vives A Pacta con el diablo kulcsokat ad az egészséges, fiatal és többre való alkalmasság megőrzéséhez
Lledó Barberá.- Loles Vives (Manresa, 1957) biológus és sporttáplálkozási szakember. De mindenekelőtt az rövidtávfutó. 1969 futni kezdett, és még nem állt le. Sportolói pályafutása során kiemeli, hogy volt az első spanyol - 1979-ben - 12 másodperc alá esett 100 méteren és Európa-bajnok és világrekorder a Master kategóriában gyorsaságban és távolugrásban.
A kihívásoktól való félelem nélkül most a könyvírás volt a sor. „Egyezség az ördöggel” egy elengedhetetlen kézikönyv mindazoknak, akik jó fizikai állapotban akarnak lenni, és akik életkoruk ellenére egészségesnek és mindig fiatalnak akarják érezni magukat.
Bemutatója alkalmából „Egyezség az ördöggel” az elmúlt héten Barcelonában és Manresában, valamint június 30-án Madridban, a CatalunyaPress-ben Vives-szel beszélgettünk könyvéről és néhány 10 záradékról, amelyek megszerezték.
Mit fogunk találni a könyvben?
„Az ördögös paktum” az a könyv, amelyben elmagyarázom a tíz záradékot, hogy mindig fiatalok és fittek maradjanak. Természetesen szeretném hangsúlyozni, hogy ez egy egészségügyi paktum, nem esztétikus, bár nyilvánvalóan nagy előnye van esztétikai szempontból. De ez egy egészségügyi paktum, és célja a betegségek megelőzése, sőt gyógyítása és jobb öregedés. Röviden: maradj egészséges, fiatal és fitt az évek fordulója ellenére, gyere, halj meg fiatal korában.
Könnyű egyezség?
Igen, igen, természetesen. Ez egyszerűen egy életmód elfogadása, semmi sem tálib vagy fundamentalista, vagy túlzott a testmozgás szempontjából, ami számomra az alapvető záradék, mert ez a legjobb gyógyszer, amely elérhető közelségünkben van. De ez egy egyszerű paktum, mindenki számára elérhető. És ezért írtam a könyvet: Úgy gondolom, hogy ezt könnyű dolgnak kell betartani, mert ha mindennap megfizethetetlen dolgokat kezdenek kérdezni tőled, akkor mire való?
Van-e jelentősége abban a korban, amikor elkezdesz megállapodni?
Lássuk, az életkor nem számít, és kiemelem a könyvben. Valójában soha nem késő elindulni, és még annál is idősebb, ha elindul, a változások és a kifizetés drámaibb. Azt mondta, jobb, ha mielőbb elindítja.
Most azt látom, hogy a fiataloknak azt mondani, hogy a hamburger mindennapos fogyasztása árt az egészségüknek és növeli a koleszterinszintjüket, steril üzenet, mert fiatal korában nem gondolkodik annyira az egészségről, és azt gondolja, hogy védett vagy mindentől. De ahogy öregszel, amikor látod, hogy a gyomrod ugyanúgy eszik, a koleszterinszint emelkedett, a dolgok megváltoznak. Ezért a könyvet 30 éves vagy annál idősebb embereknek írják, de ha fiatalon kezdheti, annál jobb.
Tudna valami nyomot adni a záradékokról?
Nézd, nincs semmi különös. A testmozgás számomra az alapvető záradék, mivel ez a legszélesebb, szinte mindent meggyógyít és megakadályoz. A másik legfontosabb az evés, a mindent megeszik, de egészséges módon. Nem adok semmiféle csoda iránymutatást vagy valami furcsát, igaz? -nevet-.