A Los Angeles Lakers alacsony szénhidráttartalmú diéta

Tavaly óta Gary Vitti, a testedző Los Angeles Lakers, fordulatot akart adni játékosainak etetéséhez. Helyreállította a tervet alacsony szénhidráttartalmú étrend, különösen a cukrok esetében, előtérbe helyezve az olyan növényi zsírokat és fehérjéket, amelyek nem csak gabonát fogyasztanak.

angeles

Az étrend program hasonló a Paleo diétához, és a játékosok eleinte kissé vonakodtak. A lényeg az, hogy a Lakers fizikai edzője akarta megváltoztatja az étrendjét olyan magas szénhidráttartalmú (főleg a cukrok), amelyeket játékosaik követtek.

Ennek az étrendi stratégiának az a célja, hogy a szénhidrátbevitel miatt ne generáljon annyi inzulin tüskét. Ily módon nincsenek ilyen drasztikus hullámvölgyek az energiaellátásban.

Bármely edző, dietetikus vagy fitneszedző tudja, milyen nehéz változtassa meg a játékosok étrendjét. Ebben az esetben nem volt más választásuk, mint megváltoztatni a teljes étlapot, és a szakácsot az ilyen típusú étrendhez igazítani, a játékosoknak naponta kétszer magában az edzőközpontban kellett enniük. az oktatók női és a személyes szakácsok is részt vettek az étrendi stratégiában.