A magas vércukorszint okai, tünetei és kezelése SMQM
Magas vércukorszint: okok, tünetek, kezelés
Mindannyiunk vérében van glükóz, amely testünk működésének elengedhetetlen része. Motorunknak benzinre van szüksége: ez az energia pedig glükóz. Az anyagcsere átalakítja az étellel fogyasztott cukrokat és glükózzá alakítja azokat. És ez a fő energiaforrás, amelyre a sejtjeink a megfelelő működéshez szükségesek.
A probléma akkor merül fel, ha az inzulin metabolizmus nem úgy működik, ahogy kellene. Amikor ez megtörténik, a szövetek sejtjei nem tudják jól elsajátítani a glükózt, és veszélyes módon kezd felhalmozódni a vérben. Ha az endokrin rendszer nem tudja szabályozni az energiának tárolt és felhasznált glükóz mennyiségét, akkor magas vércukorszintet tapasztalunk. Ami nagyon káros lehet az egészségünkre.
Ez az, amit az orvostudományban hiperglikémiának neveznek: magas vércukor-koncentráció. Vagy azért, mert a szervezet nem tud inzulint termelni (1-es típusú cukorbetegség), vagy azért, mert nem reagál megfelelően az inzulinra (2-es típusú cukorbetegség).
De mit tehetünk a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elkerülése érdekében? Milyen rutinok és étkezési szokások az életbiztosítások e tekintetben? Melyek azok az elemek, amelyek leginkább befolyásolják a nagy mennyiségű cukor megjelenését a vérben?
Az alábbiakban elemezzük ezeket a kérdéseket. A cukorbetegség elleni küzdelem sokkal könnyebb, mint gondolná!
A vércukorszintet befolyásoló helyzetek
Nap mint nap követhetjük azokat az egészségtelen szokásokat, amelyek magas vércukorszintet okoznak. Ez néhány példa, amely befolyásolja a hiperglikémiát.
- A felesleges étel, különösen a szénhidrátok.
- Ülő élet: semmilyen fizikai tevékenységet nem végez.
- Egyéb gyógyszerek (szteroidok, antipszichotikumok stb.) Mellékhatásai
- Stresszes helyzetek.
- Menstruációs periódus: erős változásokat okozhat a hormonális szintekben.
- Kiszáradás.
- Cukormentes termékek: bár ellentmondásosnak tűnik, mivel sok szénhidrátot, keményítőt és zsírt tartalmaznak.
- Láz, a hatalmas folyadékveszteség miatt.
- Az energiaitalokkal való visszaélés.
- Túl sok dehidratált gyümölcsöt eszik.
- Elhízottság. További információ itt.
Honnan tudom, hogy magas a cukortartalom? A leggyakoribb tünetek
Vannak olyan helyzetek, amelyek figyelmeztethetnek minket arra, hogy magas a vércukorszintünk. Íme néhány olyan nyilvánvalóbb tünet, amely vörös zászlókat vált ki:
- Túlzottan vizel.
- Folyamatosan kell inni.
- Tapasztalja meg a figyelemre méltó fogyást annak ellenére, hogy nem veszített étvágyát vagy módosította az étrendet.
- Fáradt vagy kimerült.
- Gombás fertőzés.
- Homályos látás vagy az ujjak zsibbadása.
- Zavartság, sőt a kómába jutás lehetősége.
Riasztónak tekinthetjük, ha az éhomi vércukorszint 100 és 125 mg/dl körül van. Étkezés után pedig 140 és 199 mg/dl között.
Amikor ilyen típusú méréseket végeznek, szembesülünk az úgynevezett „prediabetikus állapot” -val: ez azt jelenti, hogy a 2-es típusú cukorbetegség még nem telepedett le az életünkben, de veszélyesen határosak vagyunk a betegség első tüneteivel.