A málna-keton valóban fogy, akik nem sportolnak FUTÁS ÉS FITNESSÉG

MEGHALLGATJA ELŐNYEIT

Ha nem sportol, akkor valószínűleg hallotta, hogy a málna-keton kiegészítők megolvasztják a zsírt. De pontosan mik is? Valóban segíthetnek a fogyásban?

A málna-ketonok természetes vegyi anyagok, amelyek sajátos aromát adnak ennek a gyümölcsnek. Amikor azt a terméket kivonják, adalékanyagként használható néhány telepen, sőt italok vagy jégkrém ízesítésére.

De menjünk oda, ami érdekel minket. Tudja, mit mutatott ki egy tanulmány, amelyben a résztvevők 200 mg málna-ketont és 1200 mg C-vitamint kombináltak négy héten keresztül? Szeretnéd tudni? Semmi. Semmit sem mutatott.

De másrészt az állatokkal vagy kémcsövekben végzett kísérletek során arra a következtetésre jutottak, hogy a málna-keton talán némileg növelheti az anyagcserét és befolyásolják az úgynevezett adiponektin hormont.

Ez a hormon növelheti a zsírégetést és csökkentheti az étvágyat. Fontos azonban ezt szem előtt tartani nincsenek meggyőző tanulmányok ennek az összetevőnek az előnyeiről, amikor a fogyásról van szó.