A mandarint a fogyáshoz használják CocinaDelirante

Már mandarinszezon van, és nem csak azért kell kihasználni, mert ízletesek, hanem azért is, mert ez a citrusfélék csodálatosak a fogyásban és a méregtelenítésben.

cocinadelirante

A Journal of Functional Foods egyik kutatása megemlíti, hogy a mandarin nagyon alacsony cukortartalmú, több vizet tartalmaz, mint más citrusfélék, és kalóriabevitele 49%, valamivel kevesebb, mint a narancsé.

Miután megismerte a mandarin előnyeit, nem akarja ledobni ezt a finom gyümölcsöt.

Magas víztartalmának, citromsav- és káliumtartalmának köszönhetően segít a húgysav és sói eltávolításában. Éppen ezért ezt a gyümölcsöt elsősorban sportolóknak vagy testmozgás közben ajánljuk.