A maréknyi diéta lefogy, és ne nyerje vissza azzal a maroknyi módszerrel, amely megváltoztatja Önt

diéta

Már megvan ez a termék?

Készítsen egy képet, hogy mindenki láthassa!

Erről a cikkről

Specifikációk

Leírás

Suzy Wengel dán táplálkozási szakember a józan észre és a tudományos alapokra támaszkodva a világ legegyszerűbb étrendjét hozza elénk: a maroknyi módszert, amellyel maga 54 kg-ot fogyott és megváltoztatta az életét.

Arról van szó, hogy mindent, amit minden étkezéskor elfogyasztanak, egy „ebéddobozba”, azaz egyetlen tányérba csoportosítanak, ami egy egyszerű szabályt teljesít: egy vagy két marék zöldséget, egy marék fehérjét és egy marék szénhidrátot. szén, plusz egy evőkanál zsír. A fotókkal és illusztrációkkal teli könyv részletes, kilenc napos tervet tartalmaz, egyszerű receptekkel mind a férfiak, mind a nők számára. Olyan étrend, amely alkalmazkodik a mindennapjaihoz, és ami még fontosabb, hosszú távon fenntartja a testsúlyt.