A Marshmallow kísérlet és önkontroll - a józan ész szülői nevelése
A híres pillecukor kísérletből kiderül, hogy az önkontroll miért kapcsolódik az élet sikeréhez
A 60-as és 70-es évek között számos vizsgálatot hajtottak végre a késleltetett kielégülés. Különösen egy ma jól ismert tanulmányt emelt ki: a pillecukor kísérletet.
A pillecukor kísérlet
A késedelmes kielégülés összefügg a az önkontroll képessége. Ezekben a kísérletekben választani lehetett azonnali jutalom vagy magasabb utólagos jutalom.
Így a képesség ellenállni egy kísértésnek. Ebben az esetben egy édes volt (pillecukor), amelyet itt Spanyolországban cukorfelhőként ismerünk.
A önuralom szellemi tulajdonság, más néven impulzusszabályozás vagy akaraterő, és mérje meg türelmünket, amikor a kívánságainkra várunk.
Daniel Goleman, pszichológus és tudományos újságíró fontos jellemzőként szerepel benne a Az érzelmi intelligencia. Kifejti, hogy azok, akiknek nincs önuralmuk, azonnali kielégülést keresnek, és nehezebben teljesítik őket érzelmi önszabályozás.
Walter Mischel az osztrák pszichológus volt, aki 1972-ben elvégezte ezt a híres kísérletet: A mályvacukrotesztet. 14 éven át tartó longitudinális vizsgálatuk kimutatta a az ingerszabályozás fontossága a sikerben, mind tudományos, mind érzelmi és társadalmi.
Mi volt a kísérlet?
A vizsgálatot 16, 3 és 5 év közötti fiúval és 16 lánnyal végezték. Egy asztalnál ültek, egy édességet tettek eléjük, és ezt elmagyarázták nekik ehettek most, vagy várhattak 15 percet, aztán kettőt ettek.