A marta nieto Vogue Spanyolország színésznő szépségápolási és fitnesz naplója

Jógaoktató, szerinte a szépség hozzáállás, a reggelitála pedig 13 hozzávalót tartalmaz. Ez a spanyol színésznő így él és vigyáz magára

Marta Nieto nemcsak jógázik, hanem Bikram tanár is.

Az interjú után Marta Nieto (Murcia, 1982) Nincs kétségem afelől, hogy a hozzáállás azon nélkülözhetetlen változók közé tartozik, amelyek nem hiányozhatnak abból a mágikus egyenletből, amely a szépség. A spanyol színésznő lelkesedést áraszt, és ezt határozottan megerősíti titka, hogy "hálás". Nevető és beszédes, nem képzeli a szépséget mint kitalált arcot de a klasszikus (és nem könnyű megvalósítani) „mens sana in corpore sana” és figyelje étrendjét olyan reggelivel, amely legfeljebb 13 összetevőt tartalmaz ugyanabban a tálban.

Mert igen, Marta kifogástalanul viszonyul az élethez és a saját testéhez, de vigyáz önmagára is (és sokra). - Vegetáriánus vagyok, így a reggelim erőteljesek és erőteljesek., mondja arról a végtelen listáról az ételeket, amelyek a nap első étkezését alkotják. A tolmács mágikus rituálékkal rendelkezik, amelyek magukban foglalják a jól ismert pohár vizet citrommal -Vagy almaecet túlzott-, gyümölcs- és zöldségturmixok, 5-7 napos böjt és infúzió, amely szerint szinte azonnal észre kell venni a bőrén. Ha mindezt hozzáadjuk mihez gyakorolja a jógát - és annak minden változatát - több éven át hogy Bikram tanár legyen, akkor képet kaphatunk a csodálatos eredményről.

---