A meditáció és a jóga küzdenek a stressz és a súlygyarapodás ellen; 3. kiadó határai
Ne keressen tovább, a meditáció és a jóga küzd a stresszért! Ráadásul segíthetnek egyszer és mindenkorra leadni ezeket a felesleges fontokat.
Amikor túlsúlyról beszélünk, azonnal rámutatunk a mi rossz étkezési szokások és mozgásszegény életmódunk, de mi van, ha van valami más?
A stresszre utalunk. És hogy stresszes állapotunkban felszabadítunk olyan hormonokat, mint a kortizol, amelyek előidézhetik testünk több zsírt tárol ahelyett, hogy kiadná energia formájában.
Továbbá, ha szorongunk, hajlamosak vagyunk túlevni, igaz?