A mediterrán étrend „beleszeret a szívébe”

szívébe

Ossza meg ezt a hírt!

A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) és a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) megvédik a táplálkozás fontos szerepét a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, és biztosítják, hogy a mediterrán étrend akár 31 százalékkal is csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.

Mindkét szervezet felidézte az idén januárban az „European Journal of Heart Failure” kiadványban megjelent, több mint 37 000 svéd állampolgárral készített munkát, amelyben gyümölcs-, zöldségfélék, hüvelyesek, diófélék, rostok, tejtermékek, hal, vörös fogyasztását elemezték. hús, olívaolaj és alkohol használata.

Ezen ételek nyomon követésének szintje szerint a résztvevőket négy adherencia kvartilisre osztották. Y Ez volt a legmagasabb, amikor 31 százalékkal csökkent a szívelégtelenség kialakulásának kockázata.