A mediterrán étrend csökkenti a hasi elhízást

Az egészséges hasi átmérő a derék kerületének mérése és a magassággal való elosztás eredménye.

csökkenti

A mediterrán étrend tipikus ételeinek nagyobb fogyasztása azt jelenti, hogy a hasi átmérő kisebb. Ez egy jó hír, amely ismét támogatja a a mediterrán étrend előnyei, mivel a hasi elhízás fontos kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek és más kórképek, például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás kialakulásában.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a mediterrán étrendet rendszeresen követő embereknél alacsonyabb a hasi elhízás

A Predimed Network, amelyet a Carlos III Egészségügyi Intézet finanszíroz, 14 étkezési szokásokkal kapcsolatos kérdést készített, amelyekre körülbelül 7000 ember válaszolt, és amely kimutatta, hogy a mediterrán étrendet hagyományos módon szorgalmazó egyéneknek alacsonyabb a hasi elhízás.