A mediterrán étrend és a mérsékelt borfogyasztás javítja az agy egészségét - Szakmaközi
Október 29. - Agyvérzés nemzeti napja
A szív- és érrendszeri betegségek és a stroke jelentik a legfontosabb közegészségügyi problémákat a modern társadalmakban. Az Országos Statisztikai Intézet (INE) adatai szerint a spanyol nők körében még az agyi infarktus is néven stroke. A szélütés világnapjával, október 29-jével egyidejűleg emlékeztetni kell arra, hogy bár a tudományos kutatásnak sikerült jelentősen csökkentenie a halálozást és e két kór visszafordíthatatlan következményeit, az az igazság, hogy a megelőzés a legjobb fegyver az agyunk károsodásának leküzdésére.
A Spanyol Neurológiai Társaság (SEN) védi a stroke szó használatát az akut agyi érrendszeri patológiák minden típusára, legyen szó akár egy agyi erek hirtelen elzáródásáról, akár annak megrepedéséről, akár mindkettőről. A patológia megelőzése érdekében a szakértők rendszeres testmozgást, a testsúly, a vérnyomás, a rákcukor és a koleszterin szabályozását javasolják, nem dohányozni és gazdag és egészséges étrendet fogyasztani. Valójában számos tanulmány alátámasztja, hogy a mediterrán étrend, amely magában foglalja a mérsékelt borfogyasztást, a benne lévő nagy mennyiségű gyulladáscsökkentő és antioxidáns szer miatt a természetes kopás ellenére javítja kognitív funkcióinkat. 2013-ban olyan meggyőző következtetéseket vontak le, mint például, hogy a mediterrán étrend 30% -kal csökkenti a szívizominfarktus, agyvérzés vagy a szív- és érrendszeri okokból való halál kockázatát .