A mediterrán étrend javítja a pszichés jólétet

MADRID, 5 (EUROPA PRESS)

jólétet

A mediterrán étrendet jobban betartó embereknél magasabb a pszichológiai jólét szintje, amint azt a madridi autonóm egyetem (UAM) CIBER of Mental Health (CIBERSAM) és a Parc Sanitari Sant Joan de Déu (PSSJD) kutatói kimutatták. a „Psychology and Health” folyóiratban megjelent tanulmányban.

A munkában 2397 résztvevő vett részt, akiket az egész életkorral foglalkozó tanulmány keretében Spanyolország egész területén megkérdeztek. Így az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik jobban betartják a mediterrán étrendet, nagyobb mértékben elégedettek az élettel, és kevesebb negatív érzelmet tapasztalnak, az úgynevezett pszichológiai vagy szubjektív jólét mindkét összetevője.