A megbocsátás elengedi a neheztelést - az elme csodálatos
A megbocsátás sokkal többet jelent, mint egyszerűen azt mondani, hogy "megbocsátok neked", sokkal többet, mint visszatérni egy elveszített kapcsolatba, és még többet, mint elfelejteni azt a cselekedetet, amely fájdalmat okozott nekünk az életünk egy adott pillanatában. Amikor valóban megbocsátunk valakinek, békét kötünk saját egónkkal és a teljesség, a nyugalom és a szabadság állapotában érezzük magunkat, mert a harag örökre eltűnt.
Az, hogy őszintén megbocsátunk azoknak, akik bántanak minket, az egyik legnehezebben végrehajtható cselekedet, amely létezhet. Nagy érzelmi erőt és bátorságot igényel, amellyel nem sokan rendelkezünk.
Amikor fizikailag vagy érzelmileg megsérültek, dühállapotba kerülünk. Bár a harag hasznos érzelem lehet, ha meg akarunk védekezni egy jelenlegi veszélytől, értelmetlen abban a pillanatban, amikor a veszély már nincs.
Az idő múlásával elhúzódó harag apránként mérgez bennünket, haraggal, gyűlölettel, bosszúszomjjal tölt el, amelyek mind negatív érzelmek, amelyek egyáltalán haszontalanok. Nem törlik a múltat, és nem működnek sem a jelenben, sem a jövőben.
Bocsásson meg ésszerűen
Az ilyen negatív érzelmektől, például a haragtól való megszabaduláshoz ötleteink és gondolataink erejét felhasználhatjuk oly módon, hogy átvegyük az elménk irányítását és elvegyük az érzelmektől. A racionális gondolkodás azt jelenti, hogy az impulzusok, a képzeletünk nem ragad el, a tényeket nem eltúlozzuk vagy dramatizáljuk és mindenekelőtt hagyja el az úgynevezett "kellene".
Amikor haragunk irányít minket, feltételezzük, hogy más embereknek meghatározott módon kellett volna viselkedniük, ezért nem vagyunk képesek valódi módon megbocsátani nekik.
Az igazság az, hogy mindenki szabadon cselekedhet a saját kritériumai szerint és nem a miénk vezérli, nekünk ez többé-kevésbé tetszik. Ha elfogadjuk ezt a valóságot, és képesek vagyunk elviselni, anélkül, hogy túl sok negatívumot érintenénk vele, végül képesek leszünk megbocsátani azoknak, akik bántottak minket.
Ezért, hogy megszabadulhassunk ettől a nehezteléstől, bosszút vagy szomorúságtól, azt kell gondolnunk, hogy más emberek nem éppen tökéletesek, ahogy mi sem vagyunk tökéletesek. Természetes, hogy az emberek hibáznak, összezavarodnak, zsigeri módon cselekszenek. Emiatt érzelmi részünk a legprimitívebb agyunk része.