A menopauza tüneteinek enyhítése fitoösztrogénekkel - Clínica Adelgar
De mik azok a fitoösztrogének?
A fitoösztrogének növényi eredetű természetes vegyületek, amelyek összetétele hasonló a természetes ösztrogénekhez (női nemi hormonok), ezért emulálják hatásukat. A fitoösztrogéneknek számos típusa van a természetben, de kétségtelenül a legjobban az izoflavonokat vizsgálják, amelyeket a szójában és származéktermékeiben találunk.
Néhány zöldség tartalmaz más fitoösztrogéneket, például lignamókat, amelyeket a rozs, lenmag, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék. Kumesztánok lencsében és babban, valamint indolok káposztában.
A fitoösztrogének rendelkeznek több pozitív hatás a menopauza idején, a hormonfüggő rákok, például az emlőrák megelőzésében és még a szívkoszorúér betegségben is.
Tulajdonságairól: Hatalmas szövetséges
Két fő tevékenysége az ösztrogén és antioxidáns ereje. Miután a szervezet lenyelte őket, a fitoösztrogének utánozzák és modulálják a fő endogén ösztrogének, a női nemi hormonok hatásait.
Ma egyre nagyobb az érdeklődés irántuk, különösen a nők iránt, kedvező hatásaik iránt. De ennek az érdeklődésnek az ellenére a fitoösztrogének átlagos fogyasztása az európai lakosság körében nem haladja meg a napi egy milligrammot, 60 milligramm naponta a keleti étrend. És ez az az összeg, amelyből lszakértők becslései szerint a fitoösztrogének fiziológiai hatásokat okoznak.