A merevedési zavar és az életmód közötti szoros kapcsolat
Andrológia
Az étrend, a mozgásszegény életmód, az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek negatívan befolyásolják a férfiak egészségét. A kockázati tényezők korrigálása az első lépés a kellemesebb élethez (mentálisan is)
A merevedési zavar (ED) történelmileg összefüggésbe hozható olyan betegségekkel, mint pl elhízás, metabolikus szindróma, többek között hipogonadizmus, diabetes mellitus, kardiovaszkuláris betegség (CVD), az alsó húgyúti tünetek és pszichiátriai/pszichés rendellenességek.
Most, az Egyesült Királyságban, a Hertfordshire-i Egyetemen működő Alapellátási és Közösségi Gondozási Kutatóközpont (CRIPACC) által végzett új felülvizsgálat rávilágított az ED és a szív- és érrendszeri betegségek és életmód.
Napi öt gyümölcs és zöldség fogyasztása, fogyás, nem dohányzás, a mentális egészség megőrzése és a heti ötszörös testmozgás megakadályozza az ED-t
Bebizonyosodott, hogyan javítható az étrend a napi öt gyümölcsöt és zöldséget enni, A testtömeg 8% -ának elvesztése, a dohányzás, a mentális és érzelmi egészség, valamint a heti ötször 20-30 perc testmozgás jelentős hatással van az ED megelőzésére.
Betegségek és diszfunkciók, ördögi kör
A nitrogén-oxid (NO) úgy működik értágító a szervezetben, és számos jótékony hatása van. A vaszkuláris NO csökkenése hasi elhízással jár, dohányzás, valamint magas zsír- és cukorbevitel, ami vaszkuláris betegséghez vezető sejtszintű oxidatív stresszhez vezet. A öregedés és az egészségtelen életmód a NO-termelés csökkenésével jár, ami viszont ED-hez vezethet.
Szív-és érrendszeri betegségek
Ezenkívül az ED a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) prediktora. A tünet merevedési zavarok jelentkeznek 3 és 5 évvel azelőtt mint a CVD tünetei, amint azt több tanulmány is kimutatta. Ezért az ED-ben szenvedő férfiakat kifejezetten meg kell célozni megelőző stratégiák a CVD, beleértve az életmód megváltozását. A CVD kockázati tényezőket megcélzó életmód-módosítás is vezethet javulás az ED-ben és fordítva.
Elhízottság