A mérleg helyes használata; Córdoba táplálkozás

Használati utasítás:

córdoba

• Digitális mérlegnek kell lennie.
• Csak naponta egyszer mérlegelje magát, ruha nélkül, éhgyomorra, reggel és a bélmozgás után. Ez lesz az egyetlen érvényes súly, amelyet figyelembe kell venni és összehasonlítani.
• Ha jól végzi a kezelést, látni fogja, hogy a testsúlya minden nap egyenlő vagy kevesebb lesz, mint az előző nap.

Pontosítás: a fogamzóképes korú nők általában a menstruáció előtti szakaszban és/vagy az ovuláció fázisában tartják vissza a folyadékot. Azokon a napokon fontolóra kell vennie, hogy hozzávetőlegesen 500 g és 1,5 kg között lehet, vagy nem alacsonyabb.