A mexikóiak télen három és öt kiló között híznak

GUADALAJARA. - A népesség átlagosan három és öt kiló között nő a téli időszakban - jelezte a Jalisco Egészségügyi Titkárság (SSJ) betegségmegelőzési és megelőzési igazgatója, Eréndira Nohemí Ponce Arroyo.

mexikóiak

Kijelentette, hogy a magasság csökkentése érdekében csökkenteni kell a fogyasztást, fizikai aktivitást kell végezni és kerülni kell az öngyógyítást. Két vagy három kilót szeretnénk lefogyni két hét alatt, és ez nem megfelelő

Hozzátette, hogy a 2012-es Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés (Ensanut) szerint Jalisco több mint fele több mint két órát tölt el egy televízió képernyője előtt, ami inaktivitásról beszél.

"Nem kell megszállnia a méretet vagy a súlyt, a haladás mérésére a legjobb szövetségesek a tükör és a ruházat, ez a legjobb jel arra utal, hogy lefogyunk; nem kell gyors eredményeket keresnünk, szeretnénk két hét alatt két vagy három kilót leadni, és ez nem megfelelő "- mondta.

Az SSJ táplálkozásának állami koordinátora, Jesús Bañuelos Magaña a maga részéről úgy fogalmazott, hogy nem helyes gyors eredményeket keresni, amikor fogyni próbál.

Hangsúlyozta, hogy az ajánlott havi fogyás két kilogramm, "napi 500 kilokalóriát le kell vonni az ételből, minden étrendet nemre, életkorra, súlyra és magasságra kell szabni".