A MÉZ TÖBBET SZERET, HOGY A CUKOR Első Család

cukor

A méz a legrégebbi létező természetes édesítőszer, édes és ragacsos, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a testünk számára, például védekezhetünk megfázás ellen vagy megköszörülhetjük a torkunkat.

Függetlenül attól, hogy a méz hízlal-e vagy sem, számos előnyt hagyunk neked, amelyet testünknek nyújt:

Most, ha a méz kalóriatartalmáról beszélünk, a cukorral való különbség nem olyan nagy, mivel 100 g cukorra 400 kalória és 100 g mézre 320 kalória tartozik. Ezenkívül a méz antioxidánsokból, ásványi anyagokból és vitaminokból áll, a fehér cukor pedig csak kalóriát szolgáltat.

És ha glükózról beszélünk, a méz glikémiás indexe 87/100 g, szemben a fehér cukoréval.