A méz zsírosabbá tesz, mint a cukor
A méz tulajdonságai és előnyei. Típusok és összetétel. Hízik a méz? Jobb, mint a cukor?
Mítosz vagy tény: Hízik-e a méz? Sokan azt állítják, hogy a méz veszélyt jelent a szép megjelenésű sziluettre, és mindig gyötri őket ez a kérdés: Vajon a méz meghízik? Valójában a méz ellenségei azt mondják, hogy a reggeli előtt naponta bevett teáskanál méz körülbelül két-három hét alatt kerekíti az alakodat, és figyelmeztetés nélkül néhány extra fontod lesz.
Vajon a méz zsírosabbá tesz-e, mint a cukor?
A legjobb, ha figyelmen kívül hagyja a méz ezen ellenségeinek tanácsát. A méz rendkívül egészséges étel, amelyet az ayurvéda és a Siddha gyógyászatában használnak. Igaz szentségtörés a természetes méz finomított cukorral való összehasonlítása .
Igaz, hogy mindkét termék édes, de ez az egyetlen hasonlóság közöttük. A méz nem hizlal! Miért? Mivel ez 100% -ban természetes termék, míg a cukor feldolgozott élelmiszer rendkívül gazdag szénhidrátokban.
Kalória a mézben
Ha megnéz egy olyan táblázatot, amely bemutatja az élelmiszerek kalóriaértékét, akkor látni fogja, hogy egy teáskanál méz kalóriaértéke 22 kcal, míg egy teáskanálnyi cukor értéke 16 kcal.
Tehát van értelme azt mondani, hogy a méz hizlalóbb, mint a cukor. A helyzet azonban nem olyan, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Egy étel nem csak a kalóriái miatt hizlal. Egy élelmiszer nagyon hizlal, ha feldolgozzák, és nem nyers, mint a méz.
A természetes mézet szénhidrátokból, például fruktózból, glükózból, szacharózból és más típusú cukorból állítják elő. Ezeket a szénhidrátokat azonban különféle vitaminokkal, aminosavakkal és ásványi anyagokkal kombinálják, mint például cink, magnézium, réz, kalcium, vas, kálium és foszfor. Ezért a méz teljes termék, míg a finomított cukor nem más, mint a tiszta szénhidrátok forrása. Ezért határozottan nemet mondhatunk a kérdésre: Vajon a méz meghízik?