A minőségi öregség felé - Faro de Vigo
A galíciai szakemberek elkötelezettek az egészséges szokások követése és a fiatalokkal való kapcsolattartás mellett, hogy teljes mértékben élvezzék az időseket
Hírek mentve a profilodba
Beatriz Mato tanácsos, Rafael Romero és Coro Piñeiro tegnap. // Victor Echave
A minőségi öregség megszerzéséhez korábbi munkahelyekre van szükség - az egészséges szokások betartásának éveire -, és még egy karbantartásra: menekülni kell a mozgásszegény életmód elől, és gondoskodni kell arról, hogy a test és az elme mindig elfoglalt legyen. A képlet javul, ha emellett az idősebb emberek nem válnak el a társadalmi változásoktól, és nem tartják fenn a kapcsolatot a fiatalokkal. Ez csak néhány azok közül a kulcsok közül, amelyeket tegnap kínáltak fel a Benestari Minisztérium és a Galíciai Felnőttképzési Galéria Szervezetének szervezésében megrendezett 10. Interxeneracionais Kapcsolati Fórumon, amelyet az A Coruña-i Fonseca központban tartottak. "Az aktív időskor a fizikai és szellemi tevékenység fenntartásából, a jó táplálkozási szokások követéséből és a társas kapcsolatokból áll társulások révén, például azért, mert az elszigeteltség és a magány nem járul hozzá az egészséges élethez" - mondja José Carlos, a Galied de Xerontoloxía társaság elnöke. Millán Calenti, aki részt vett a fórumon.
Ez a szakértő egyértelmű, hogy a 21. század legnagyobbjának nincs sok köze az előző generációkhoz. "Néhány évtizeddel ezelőtt a nyugdíjazás elérése azt jelentette, hogy abbahagyjuk a cselekedeteket, de most megnőtt a várható élettartam és különösen az önálló életvitel, és ez azt jelenti, hogy 65 évesen az ember nem idősebb. Átlagosan még 20 év van hátra az életből, hosszabb, mint a gyermekkor, dolgokat csinálni: tevékenységeket folytatni, nyelveket tanulni stb. "- mondja Millán Calenti, aki felismeri, hogy az utolsó szakasz élvezetéhez az egész életen át jól kell elvégeznie a házi feladatait. "A korai szakaszban kerülnie kell az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, mert ezek növelik a szív- és érrendszeri problémák kockázatát, egészséges szokásokat kell követnie" - mondja.