Ájurvéda anya INFÚZIÓK AJURVEDA A Karcsúsításhoz

Már nyár van, és függetlenül attól, hogy bikini, méregtelenítő vagy minden lépésből álló műveletet hajtott végre, néhány erősítő trükk mindig nagyszerű, vagy a folyadék visszatartás elleni küzdelem és/vagy a méreganyagok eltávolításának elősegítése, ha elveszít fogyókúra.

A bejegyzés előnyeit kihasználva adok néhány tippet a vízzel kapcsolatban.

1. VÍZ:

Társadalmunkban ajánlott legalább két liter vizet inni naponta. A tanács vége. Ám ayurvédikus szempontból ez nem ilyen egyszerű. A doshától függően többé-kevésbé inni kell/lehet: a Vata, a száraz minőséggel, sokat ihat (és elérheti a két litert); Normál pitta; és a Kaphának kevés vízre van szüksége (és ebben az esetben a vízfelesleg nagymértékben súlyosbítja a doshát, vagyis elősegíti, hogy kövérebb legyen).
Ha túllépjük a bevitt vizet, túlterhelhetjük a veséket, és veszélyeztethetjük azok megfelelő működését.
2. A HIDEG VÍZ:

Ha hideg vizet iszunk, megnöveljük a Kapha-t, így nemcsak fogyni fogunk, hanem éppen ellenkezőleg. Az agni (emésztési kapacitás) csökkentése mellett, vagyis nem fogunk jó emésztést elérni, ezért növeljük a testzsír és az amma szintjét.

3. HOGYAN KELL VÍZÜNK:

A meleg és forró víz csökkenti a kaphát és növeli az agnit, így elősegíti a fogyást, valamint a zsírok és méreganyagok csökkentését.
Az evés végén egy teljes pohár hideg víz (vagy bármilyen más hideg vagy jeges ital) elfogyasztása nagyon káros az emésztésre, ezért fenntartja a vonalat.

---