A mozgásszegény életmódtól az aktív életmódig, Isabel története
A mozgásszegény életmód abból áll, hogy a nap nagy részét ülve töltjük, és nem rendszeresen végezünk fizikai tevékenységet. Isabel, mint az emberek többsége, ezt az életmódot élte meg. Isabel azonban tett egy lépést tovább és úgy döntött, hogy változik. Ehhez volt egy személyi edzője, amely a legjobb útra terelte. Ez az ő története.
1. Mesélj egy kicsit magadról, hány éves vagy? Mit dolgozol? Van családod?
A nevem Isabel és 28 éves vagyok, ápoló vagyok intenzív terápiás mesterképzéssel, de a jelenlegi ápolói munkahelyi helyzetem leállt. A családom főként szüleimből áll, egy testvérből (ma már független a gyermekektől) és a jelenlegi férjemből (aki csak másfél hónapig volt házas). Szüleim kissé kényes egészségi állapotban vannak, valójában apám eljutott egy olyan ponthoz, amikor ágyba feküdt a májbetegség miatt, és az általa nyújtott gondozás még a lábát is magában foglalta. Ez arra késztetett, hogy a lábgyógyászatot tanulmányozzam, és mivel a jelenlegi ápolói helyzetem a "munkanélküliség", visszatértem az egyetemre, ahol ma a 2. osztályon tanulok.
2. Mikor kezdte el gyakorolni a sportot? Mit tettél egész életed során?
Életem során olyan sportokat gyakoroltam, mint a Kung - Fu, a kosárlabda, az úszás, a Capoeira és a ... évszakokat az edzőteremben. De bizonyos okokból vagy mások miatt mindig elköltöztem. A családomban ez nem főleg normál testsúlyú, mivel szüleimnek mindig "jó szolgálata" volt, ezért eljött az idő, amikor apám úgy megbetegedett, hogy egy "zsírmáj" miatt átültetést kellett végezniük. Azt hiszem, az életem ezen a pontján a legnagyobb súlyom alatt értem el az alsót.
A Chance úgy döntött, hogy apám részt vett egy tanulmányban, amelyben néhány májtranszplantált beteg heti kétszer végzett könnyű szív- és érrendszeri edzéssel kombinált erőgyakorlatokat annak érdekében, hogy elvégezhesse a mindennapi élet alapvető tevékenységeit; Az a tény, hogy valamikor az edzései után felvettem apámat, és annyira boldognak láttam, arra késztetett, hogy fontolóra vegyem, hogy elkezdjek vele tornázni, kettős jelentéssel, hogy boldogabbá tegyem és bátorítsam, másrészt megpróbálok kegyet tenni nekem.
3. Milyen testmozgást/sportot folytat most? Amikor edz?
