A műanyagba csomagolva a fogyás legjobb módja a Nutricioni
Nagyon ígéretes és vonzó fogyókúrás technikák találhatók a médiában és a szépségszalonokban
Például vannak olyan infúziók, modellezési technikák, méregtelenítő gyümölcslevek, krémek és fogyókúrás gélek, amelyek különféle módon járulnak hozzá a fogyáshoz .
Jelenleg sokféle olyan kereskedelmi termék létezik, amelyek állítólag alakító hatásúak, sőt a gitárhoz hasonlító legjobb reklámként szerepelnek.
Az igazság az, hogy akár műtétre is mehetünk e cél elérése érdekében. Van azonban egy olyan trend, amely forradalmasította a fitnesz világot, és amely öntapadó műanyagba burkolja magát.
Sok vélemény van arról, hogy ez a módszer valóban hatékony-e a jó szám eléréséhez.
Mi az alapja? Az, hogy a testet öntapadó műanyagba csomagolva fokozódik a termogenezis és fokozódik az izzadás az edzés során.
Minden azt jelzi, hogy ha hetente többször alkalmazzuk ezt a technikát egy testmozgási rutinnal együtt, akkor a vérellátás hajlamos növekedni, ami a verejtékmirigyek több verejtékét választja el.
Ez a túlzott izzadás elősegíti a zsír és ezzel együtt a felesleges kilók gyors eltávolítását. További előny, hogy eltávolítja a méreganyagokat a testből, megszünteti a narancsbőrt és a túlsúlyos bőrnyomokat.
Ha beburkoljuk testünket, elegendő mennyiségű vizet kell inni, valamint egészséges és friss étrendet kell fogyasztanunk.
A 80-as évek során a sportolók és a szépségápolási központok körében általános volt, hogy átlátszó műanyag papírt használtak azzal a meggyőződéssel, hogy a testhőmérséklet megemelkedik a méreganyagok, a kalóriák és a test zsírszövetének ártalmatlanításához.
Ezt a technikát tömegesen kezdték használni, és még mindig számos sportközpontban és gyógyfürdőben gyakorolják, olyan sok ember hisz abban, hogy ez jó eredményeket hoz nekik.
Ez a gyakorlat hatékony az egészséges cellulitmentes bőr fenntartásában és a striák fokozatos megszüntetésében, azonban nem annyira ajánlott, mert úgy tűnik, hogy ideális a súlya és csomók nélkül tartja fenn a hasát.
Mi a gyakorlat, amikor műanyagba csomagolja magát?
Nagyon egyszerű: takarja le a testet körkörösen műanyaggal, általában a hasal, a lábakkal és a karokkal.
Csökkentő hatásainak fokozása érdekében az emberek általában a testmozgás előtt, a házimunka megkezdése vagy a munkába állás előtt alkalmaznak redukáló géleket vagy alacsony zsírtartalmú krémeket.
A műanyag nem nedvszívó anyag, amely olyan mértékben befolyásolja az egyén izzadását, hogy nagyobb mértékben ösztönzi a verejtékmirigyek működését, növelve a belső testhőt.
A test műanyagba burkolása elősegíti a véráramlást az izzadással együtt, növelve a szervezet mérgező anyagok ártalmatlanításának képességét.
A testmozgás után a burkolt részek tele lesznek a felhalmozódott izzadságtól származó vízzel. Ez az állapot szaunahatás néven ismert, és eredménye csupán méregtelenítő, és nem aktiválja a zsírszövet eliminációját.
Van néhány hátránya is, például:
- Az izzadtság, amelyet izzadunk, káros lesz, mivel egy bizonyos idő után hajlamos a normálisnál jobban lehűlni a testet, náthát és más rendellenességeket okozva.
- A burkolt bőr a túlzott izzadás miatt erősen vörössé válik.
- A savas toxinok tartalma elősegíti a baktériumok működését a burkolt részen, ezért nem csodálkozhatunk azon, hogy allergiás reakciók léphetnek fel.
Ezért ajánlatos, hogy az ilyen típusú műanyagok ne érintkezzenek a bőrrel egy óránál tovább, hogy elkerülje ezeket a problémákat.
Hogyan kell megfelelően becsomagolni a műanyagot
A csomagolás előtt felhasznált termékek általában kereskedelmi krémek vagy gélek. De tudta-e, hogy otthon ugyanolyan hatékonysággal készítheti el őket?
Használhat természetes összetevőket, amelyek megfelelnek a bőrtípusának, kellemes a használata, olcsó és nagyon előnyös:
édesem: nagyon egyszerű elkészíteni ezt a mézalapú készítményt a méretek csökkentése érdekében. Csak fél csésze mézre, tojássárgájára és citrusfélék illóolajára lesz szüksége.
Elkészítéséhez melegíteni kell a mézet egy bain-marie-ban, és ha elég forró. hozzáadjuk az előzőleg az illóolaj cseppjeivel felvert tojássárgáját, és erőteljesen keverjük, amíg a keverék homogén lesz.
Amikor kipihent és kihűlt, felviheti a karokra, a lábakra, a hasra és a combokra. Ezután tekerje körbe a műanyag csomagolást.
Feküdj le és hagyd hatni egy órán át, majd meleg vízzel zuhanyozva távolítsd el a felesleget.
Agyag módszer: egy másik hasznos elem az agyag, amelyet széles körben használnak a bőr szépítésére, a zsírlerakódások csökkentésére és a narancsbőr megszüntetésére.
A leggyakrabban használt agyag kék, mivel ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek fokozzák az arcszín textúráját.
Kevés forró vízzel és a kék agyaggal nagyon hatékony krémes keverék érhető el, amelyet felvihet a kívánt területekre.
Majd műanyagba csomagolod anélkül, hogy nagyon meghúzódnál, és tovább folytatod a hatások fokozására szolgáló gyakorlatokat. Egy órás alkalmazás után zuhanyozzon le meleg vagy langyos vízzel.
Heti kétszer-háromszor ajánlott alkalmazni. Észre fogja venni, hogy a bőr hogyan változtatja meg a megjelenését, fokozatosan eltűnik a striák és a gödrök.
Jódozott papír: Ez egy ozmotikus papír, amely kis jódrészecskéket tartalmaz a műanyag szerkezetében. Fizikai edzésekhez ajánlott az izomtömeg erősítése és a zsírégetés érdekében.
Naponta használható és viselheti, ameddig csak akarja. Minél több mozgást végez, annál többet fog izzadni. A redukáló és terápiás masszázsok kiegészítéseként ez az egyik legújabb esztétikai fejlődés.
Zsíréget izzadás közben?
Sajnos nem. Az izzadtság a test szabályozási rendszerének része, és nincs összefüggés az izzadás és a test zsírvesztése között.
Sokan határozottan fenntartják, hogy az izzadás eltávolítja a testzsírt, de ez messze van az igazságtól, mivel amit izzadsággal ártalmatlanítunk, az a belső folyadék. Nem arról van szó, hogy a zsír valahogy "elolvad" és átterjed a pórusokon.
Azonban egyértelmű, hogy egy erős edzés után kevesebb súlyunk lesz, de valójában nem az elvesztett zsír, hanem a folyadékok fogunk visszanyerni, ha újra hidratálunk.
Fontos tudni, hogy izzadáskor a test ásványi sókat és vizet bocsát ki, amelyek illékonyak a szélben, és segítenek bennünket felfrissíteni. Egyszerűen izzadva a pórusokon keresztül eltávolítjuk a vizet és a hulladékot, ami segít fenntartani a hőmérsékletet.