A munkahelyi állás csak 9 kalóriát éget el óránként, mint az ülés - A Doktor

Az álló helyzet biomechanikája azt jelenti, hogy több izmot használnak a testtömeg nagyobb hányadának függőleges helyzetben történő tartásához, ezért több energiába kerül, mint ülve

állás

Azok a munkavállalók, akik úgy döntenek, hogy kiállnak az egész munkanapjuk mellett, alig égetnek el 9 kalóriát óránként, mint azok, akik ülnek - derül ki a University of Bath (Egyesült Királyság) tanulmányából, amelyet a 'Medicine & Science in Sports. Testedzés.

Ebben a tanulmányban a csapat 46 egészséges brit férfi és nő nyugalmi anyagcseréjét elemezte. Utána megkérte őket, hogy feküdjenek le, üljenek vagy álljanak fel, mielőtt megmérnék a lejárt gázokat, hogy felmérjék, mennyi kalóriát égettek el a tevékenység során. Mivel a kalóriakiadásokban csak marginális növekedés volt tapasztalható, a tanulmány megkérdőjelezi az állékonyság hatékonyságát mind a fogyás, mind az elhízás kezelésének hatékony stratégiájaként.