A nagyi illeszkedés csodálatos története - Infobae
"A kor nem más, hanem egy szám" - ismétli gyakran az élet aláíró mottójaként. És az, hogy az életkor előrehaladtával az emberek túlnyomó többsége számára a fizikai aktivitás gyakorlatilag lehetetlen akadály. Ez nem a világ leghosszabb életű fitneszének, Ernestine Shepherdnek az esete 80 évesen irigylésre méltó alakja van. Az ihlet példája, amely megmutatja, hogy meg lehet verni az idő múlását.
Pásztor 1936. június 16-án született, és mindig az egyesült államokbeli Marylandben, Baltimore városában élt. Erőfeszítéssel és odaadással a fitnesz világához fordult, és sikerült világszerte túllépnie azzal, hogy 2010-ben bejegyezte nevét a Guinness Rekordok Könyvébe, és kiemelkedett a legidősebb testépítőként. Jelenleg személyi edzőként dolgozik egy tornateremben, és néhány évig profi modell volt. A mai napig továbbra is részt vesz a maratonokon.
De a legszembetűnőbb ebben a sportolóban az 56 éves koráig titkárként dolgozott egy iskolában és ülő életet élt, vonakodva a fizikai gyakorlatoktól. A változás apránként kezdődött: személyi edző rendszerében kondicionálta az alakját, és táplálkozási tanácsadóval konzultált az étrend módosításához. Sikere alapja a "türelem és kitartás".
Húgával, Mildred Blackwell-lel együtt úgy döntöttek, hogy formába lendülnek, miután nem elégedettek meg a testükkel fürdőruhák kipróbálásával. Mindketten a két legidősebb testépítő nővé válnak, majd ütni kezdtek az edzőterembe. Egy idő múlva azonban Mildred elhunyt, és Ernestine megsemmisült, a depresszió olyan szakaszába lépett, amely megakadályozta őt minden tevékenységben. Néhány hónapos gyász után barátai szorgalmazva folytatta a nővérével megálmodott álmot, és folytatta az edzést.