A nagyobb mérlegelés nem azt jelenti, hogy kövérebb
A nagyobb mérlegelés nem azt jelenti, hogy kövérebb.
Mindannyiunknak van mérlege otthon vagy az edzőteremben, és aki nem mérlegelt egy gyógyszertárban kegyelemért.
Sokan kapunk ideges mielőtt felépülne abban a reményben, hogy lefogyott a legutóbbi alkalommal (sok esetben előző nap)
És néha veszünk egyet csalódás látva, hogy egy grammot sem vesztettünk el, mi lenne, ha? Így mondva még viccesnek is tűnik, de elég aggasztó tény.
Manapság senki sem élvezi az ételt és a sportolás tényét, mint egészségi állapotot, és folyamatosan él a számokat jelölő számokon, amelyek váltak legrosszabb ellenségünk.
Sokszor azt mondják az ügyfeleim, hogy "x kilóm van, mit tehetek, hogy elveszítsem őket?" amikor a valóságban nem kell elveszíteniük egyetlen grammot sem, akkor az több, Bizonyos esetekben meg kell keresni őket!
Különböző adatokat adnak meg a skálákban: életkor, magasság, nem, és onnantól kezdve megmondja, hogy felül vagy lejjebb vagyunk-e ideális súly. Olyan eszközök alapján, amelyek nem értik az Ön körülményeit.
De az "ideális súly" kifejezés Hogy érted? Milyen paraméterekkel számolják az ideális súlyt? A mérleg nem kérdezi meg tőlünk, hogy min dolgozunk, milyen típusú tevékenységet végezünk és annak intenzitását.
Számomra ez annak bizonyítéka, hogy az általuk megjelölt súly messze nincs, az ideális. Azt azonban annyira rögzítettük és internalizáltuk, hogy sokszor őrült dolgokat kell elkövetnünk, hogy megpróbáljuk megtartani azt a súlyt, amely szerintünk az "ideális", például az étkezés elhagyása, lecserélése rúdra vagy a szénhidrátok teljes eltávolítása, mint pl. tészta és kenyér.