A nap így segít a fogyásban, ezért fusson barnulni! Imádom a cipőket

Általában a legtöbb ember elmenekül a nap elől, és csak nyáron élvezi. De talán ez megváltozik. Miért? Mivel az északnyugati egyetem kutatói, Chicago, Egyesült Államok jelezték, hogy a sugárterhelés a testtömeg-indexhez (BMI) függ. Lány, azt hiszem, ideje futni egy barnulásra, pedig nem nyár van!

fogyásban

Rossz zsír

A tanulmány szerint a szubkután fehér zsírszövet a legnagyobb zsírlerakódás. Tehát kulcsfontosságú tényező az egész test anyagcseréjének szabályozásában. Ezenkívül egy másik dolgot is tudnia kell: a fehér zsírt rossz zsírnak nevezik. Miért? Mivel felelős a kalóriák tárolásáért, sőt kardiometabolikus problémákhoz vezet, mint az elhízás. Ezenkívül ez a zsír a férfiak teljes súlyának 21% -át, a nők súlyának 25% -át teszi ki.