A nap receptje Chef Plus babcsíra leves

babcsíra

A tél közepén vagyunk, és rájöttünk, hogy még nem javasoltunk levest! Ennél a hidegnél kanálételnek érezzük magunkat, ezért ma egy forró és tökéletes receptet hozunk nektek januárra: babcsíra leves. A teljes menü elkészítéséhez kísérje azt egy könnyű másodperccel, például cod al pilpil és egy gyümölcs desszertként.

A héten meséltünk a szója jótékony tulajdonságairól, de érdemes emlékezni rájuk: ez segíthet a "rossz" koleszterin csökkentésében, a szív védelmében, a menopauza tüneteinek minimalizálásában, a csontjaink sűrűségének javításában és a betegségek megelőzésében. Ezért a mai recept amellett, hogy ízletes, nagyon egészséges!

Egy tál babcsíra leves csak körülbelül 200 kalóriát, 15,5 gramm szénhidrátot és 11,9 gramm zsírt tartalmaz. És fél óra múlva elkészül. Mi több nem tartalmaz laktózt, gondoskodik a szív egészségéről, könnyű és alkalmas vegetáriánusok és gyermekek számára.