A napfénynek való kitettség befolyásolja a testtömeget

Reggel első néhány perc napsütésben segít kontrollálni a testsúlyt

napfénynek

A testtömeg-index (BMI) kapcsolatban áll a napfény különös tekintettel a napszakra, amelyben ez történik, valamint az időtartamra, ameddig az ember a napsugárzás alatt marad, amint azt az Északnyugati Egyetem kutatói által az Egyesült Államokban végzett új tanulmányból most kiderült innen: Evanston (Illinois).

Kathryn Reid, az Északnyugati Egyetem Feinberg Orvostudományi Karának neurológiai tudományos docense és a tanulmány egyik szerzője elmagyarázta, hogy minél előbb az egyén ki van téve a napfénynek, annál alacsonyabb lesz a BMI-je, amely különben magasabb lesz ha ilyen közepesen erős fénynek van kitéve a délután folyamán.

A szakértő rámutat, hogy ez az összefüggés független más tényezőktől, például az alany fizikai aktivitásától, életkorától, alvási szokásaitól, kalóriafogyasztásától vagy az évszakától, és a test arányának körülbelül 20% -át teszi ki egy személy tömege.