A Natufarma víz ivásának sok előnye
Fontos kerülni a hideg vizet, mivel ez megnehezítheti az ételt. A meleg víz viszont kielégíti és segít megtisztítani a testet, ily módon elkerülhető az étkezések túlsúlya.
Olyankor, amikor fogyni akar, és megpróbálja ellenőrizni az elfogyasztott kalóriákat, hogy ne szenvedjen az üresség és az éhség érzése, ez egyszerű és nagyon hatékony trükk lehet.
A legmegfelelőbb a friss zöldségek, gyümölcsök és mindenekelőtt a víz fogyasztásának növelése. De nem ez a napszak, amikor vizet kell inni, de a legmegfelelőbb az, ha egész nap kis kortyokat iszunk, és kerüljük például egymás után két vagy három pohár fogyasztását. A gyomor általában túlságosan megtelik, és nem tisztítja meg ugyanúgy a testet.
Étkezések előtt
Minden étkezés előtt egy pohár vizet inni előnyösebb, mint általában gondolják. Tudományos vizsgálatok sora zárul azzal a kinyilatkoztatással, hogy minden étkezés előtt a vízivás segít a fogyásban.
Bár ez nem teszi lehetővé önálló fogyását, az aktív életvitel mellett megfelelő, változatos és kiegyensúlyozott étrendnek kell kísérnie, mivel mindig ajánlatos elkerülni az ülő életmódot.