A nevetés több mint négy évvel meghosszabbítja az életedet, és segíthet a fogyásban - Társadalom - COPE

Kimutatták, hogy a nevetés boldogabbá, de egészségesebbé teszi az embereket

Olvasási idő: 2020. május 2., 02. - 01:07, frissítve 01:07

mint

A nevetés egészségügyi előnyei nyilvánvalóak. A Spanyol Neurológiai Társaság (SEN) szerint a nevetés gyakran akár négy és fél évet is igénybe vehet. És ez az, hogy amikor nevetünk, az agy kérge aktiválódik, és csak egy másodperccel felszabadítja az elektromos impulzusokat, miután nevetni kezdett, így kizárva minden negatív energiát. Ebben a folyamatban endorfinok és dopamin, a jólét állapotához kapcsolódó hormon szabadul fel. Ugyanakkor a kortizol, a stressz hormon szintje csökken

A nevetés hatásait ötven éve tanulmányozták terápiás úton. Olyannyira, hogy kifejlesztettek egy technikát az emberek fizikai és pszichológiai állapotának javítására, az úgynevezett nevetésterápia.