A nő első étkezése szülés után
Mit szabad enni és mit nem enni szoptatás alatt
Miután egy nő világra hozta a babát, megkezdődik a gyermekágyi időszak, amely közvetlenül a szülés után kezdődik a következő 6 hétig. Ez egy pszichológiai és fiziológiai alkalmazkodási időszak, amelyben a nőnek számos fontos szempontról kell gondoskodnia, és az egyik az étel.
Amikor ez az új életszakasz szembesül, ez sok esetben aggodalomra ad okot, mivel sok kérdés merül fel, például:Milyen lenne a szülés utáni első étkezés? Milyen ételeket kell fogyasztanom, amelyek segítenek elegendő és jó minőségű anyatej előállításában? Milyen ételek segítenek az alakom gyors helyreállításában? Röviden, beszélni fogok róla milyen legyen a nő étrendje a szülés után.
A nő etetése természetes vagy császármetszés után
Az anya étrendje körül ebben a periódusban számos mítosz létezik, amelyek országonként és kultúránként változnak, például az, hogy nem fogyaszthat hideg ételeket, vagy hogy atolát vagy akár meleg sört kell fogyasztania az anyatej termelésének növelése érdekében (ami valójában serkenti az anyatej termelését, az a mellbimbó szívása, amelyet kizárólag a szoptatással táplált csecsemő igényel).
Ha a szülés természetes vagy normális, az anya ivás közben folyadékot iszik (kivéve a tejterméket). Miután a baba megszületett, az anya melléhez kell helyezni, hogy elinduljon a szoptatás és a bőr-bőr érintkezés a korai kötődés ösztönzése érdekében. Később a nőt áthelyezik a szobájába, és a legtöbb esetben a nőnek újra kell kezdenie a terhesség alatt alkalmazott egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és sok folyadékot kell fogyasztania.
Ha a csecsemő császármetszéssel született, a viselkedés megváltozik, mivel hasi műtétről van szó. Ebben az esetben nem szabad ételt vagy folyadékot szájon át bevenni 6-8 óra alatt. Ez idő után megkezdődik az etetés, folyadékokkal (víz, infúziók, tiszta húslevesek) kipróbálva, és ha ezeket tolerálják, folytassa könnyű, puha étrenddel, majd fejezze be.