A női hármas

Ez a szindróma összefügg az étkezési rendellenességekkel, az amenorrheaval és az oszteoporózissal, és főleg a női sportolókat érinti. Itt megtudhatja a kockázatait és azok kezelését.

csont ásványi

Írta: Rodrigo Castillo
Sporttáplálkozási szakember
Testnevelő tanár
www.nutritrainer.cl

A női sportoló triász megfelel a szindrómának, amelyet három változás jellemez: étkezési rendellenességek, amenorrhoea és csontritkulás. Barbara Drinkwater először 1986-ban utalt rá, majd később, 2007-ben az Amerikai Sportorvosi Főiskola megírta első konszenzusát a témában, ahol újra összefüggő folyamatként határozta meg, elsősorban az alacsony energia-rendelkezésre állás miatt.

Jelenleg a Nemzetközi Olimpiai Bizottság kiterjesztette a szindróma szélesebb körű meghatározását, mivel az energiahiány egészségügyi következményei kiterjedtebbek, mint pusztán az amenorrhoea és a csont ásványi sűrűségének csökkenése. Az energiahiányhoz kapcsolódó további egészségügyi következmények közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri, immunológiai, menstruációs, csont-, endokrin, hematológiai, pszichológiai és kardiovaszkuláris problémák.

Azonosíthatjuk a sporttal kapcsolatos negatív hatásokat is, amelyek a sporttal kapcsolatos energiahiányból származnak, például: csökkent izomerő, csökkent aerob teljesítmény, fokozott sérülési kockázat, csökkent edzésre adott válasz, csökkent ítélőképesség, csökkent koordináció és koncentráció, ingerlékenység, depresszió, csökkent glikogénkészletek.
Érdemes megemlíteni, hogy a sporttal kapcsolatos energiahiány (RED-S) klinikailag befolyásolhatja a fizikailag aktív egyéneket, és akiket nem tekintünk élsportolóknak. Ezen értékelés szerint bevonhatnánk többek között hivatásos táncosokat és versenyzőket is. Ezenkívül az egyik fontos tényező az energiafogyasztás csökkenésének kiváltásában az étkezési rendellenességek és/vagy a rendellenes táplálkozás megléte.