A PADDLE PadelStar játékának 25 egészséges előnye
A lapát játék ELŐNYÖKET hoz mind a FIZIKAI szint Mit SZELLEMI. Menj, játszd a PADDLE-t és fedezd fel a A "Sport mindenkinek" előnyei
Padel, egy szenvedély, tele előnyökkel
A lapáttenisz egy olyan sport, amely egyre divatosabbá válik. SBecslések szerint Spanyolországban kétmillió ember gyakorolja, de nem csak, úgy gondolják, hogy potenciálisan nyolcmillió ember elérheti.
Az ok pedig világos, egyszerű és könnyű: a lapáttenisz sok erőfeszítés nélkül gyakorolható, és előnyei kiszámíthatatlanok.
Úgy döntött, hogy vállalkozik a teniszezésre? Vagy már élvezi az egyik legkellemesebb sportgyakorlatot? Nem számít, mi a válaszod, a következő érdekel.
Miért kell játszani a lapáttal?
Amikor új tevékenységbe kezdünk, azonnal belegondolunk, hogy mit fogunk nyerni, és Padel sem kivétel. Vannak többféle előny, amely akkor látható, ha elkezdte ezt a szórakoztató sportot, tehát ideje elhagyni az előítéleteket, a félelmeket és belemerülni az egyik legegészségesebb és legtermékenyebb tudományterületbe. Minden bizonnyal le tudja majd aratni a gyümölcsét az előnyök kiterjedt betakarítása.
Sportol Y gyakorolni padel hasznos, És elengedhetetlen az aktív élet, a rugalmasság és a mozgékonyság jó szintje nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. De emellett elengedhetetlen a rutinok ütemezése a jó közérzethez, a foglalkozáshoz és a rekreációs térhez, ahol oldható a stressz és a munkafeszültség.
Ezért a lapáttenisz fizikai gyakorlása lehetővé teszi a felgyülemlett feszültségek felszabadítását, a negatív energiák és feszültségek kisütését.
A paddle teniszezés érzelmi előnyei
Milyen érzelmi előnyökkel jár a lapáttenisz?
- Itt már többet láttunk a lapáttenisz pszicho-szocio-érzelmi előnyei, de csináljunk egy új áttekintést ...
Terjessze a Mosolyokat mindenhol:
És bár a legtöbb sport ezzel foglalkozik, a Paddle-nek van valami megmagyarázhatatlan, ami az első pillanattól kezdve szenzációt okoz, még akkor is, ha lapát van a kezében és egy labda vár rád. Nem egy olyan sportág, amelyet valaki látott a televízióban, és akarta csinálni, ez örök kíváncsiság ami fegyelmet és mindenekelőtt szórakozást jelent. Te, a párod és az ellenfeleid nem fogják abbahagyni a nevetést, és ... Mi egészségesebb a léleknek és a testnek, mint a nevetés?
Sportol táplálja az aggodalmakat, illúziókat, motivációt, vágyat és erőt a jelen megéléséhez és élvezéséhez. A sport örömet és erőt generál, olyannyira, hogy ez az egyik nagyszerű gyógymód megakadályozzuk a depresszió kialakulását a paddle teniszezésnél.
Másrészt egy másik nagy öröm a lapát az, ami a barátságból fakad mivel egy sportolással társadalmi kapcsolatokat és új barátokat lehet szerezni.
Ön megszerzi a Fegyelmet
Keresztül evező edzés, a játékos olyan fegyelmet szerez, amely nagyon hasznos az élete más területein is, például a munkahelyen.
Javítja a SZOCIÁLIS KAPCSOLATOKAT
Egy hobbi általában a lehetőséggel társul találkozz új emberekkel szintén élvezi ezt a tevékenységet. Ebben az esetben a lapáttenisz eszköz arra szolgál, hogy új embereket ismerhessen meg a játék révén, lapátlabdákkal.
A lapát "a barátok vonzereje" ...
Elképzelte már, hogy barátkozik azzal a szomszéddal, aki nem szereti a zenéjét? Hívja meg egy evező játékra. Egészséges viszonyulni, Az orvosok és a pszichológusok megerősítik, hogy a barátok jobb társadalmi dinamikát kínálnak, megértik-e a paddle tenisz hatókörét? De azt mondanád, hogy én is megtehetem ezt a focival? Igen, igazad van, de az evezős tenisz a világ számos részén újdonság, annak ellenére, hogy jóval a nagyszülők születése előtt született, ez egy forradalom hogy beborítja a világot, és az embereket vonzzák a kihívások és az új. Tanítsd meg ismerőseidet játszani!
SANO Sportlélek
Konkrét helyzetek, például a vereség tapasztalatai révén azt is megtanulja, hogy a legfontosabb nem a győzelem, hanem a részvétel. Bármilyen közhelynek tűnhet, olyan is.
Pozitív gondolkodás
A cselekvés nagyon fontos coaching mód korlátozni a negatív gondolkodást. Amikor a paddle-teniszre összpontosítasz, az elméd elszakad minden gondtól és aggodalomtól, amelyet ez elhúz.
Csökkenti a stresszt
A legjobb vakcina a problémák ellen Napról napra biztosan paddle tenisz. Ne habozzon egy pillanatig sem, hogy hobbija legyen, néhány nap múlva egyre többet szeretne, amíg tanár nem lesz.
Minden megszerzett pont KETT diadal, minden pillanatban megosztja boldogságát, és ha pontot kap a jobb teljesítményre fog koncentrálni, Ez nyitottá teszi az elmédet az új módszerek és módszerek iránt, nevetni fog, értékes időt oszthat meg, majd miért ne ?, igyon egyet a kollégáival.
Legyen jobb fizikai formában
Jó oka van arra, hogy pancsoljon, és aki játszik, az bent van jobb fizikai forma, jobban tudatában van saját testének, nemcsak kívülről, hanem belülről is jól érzi magát. A sportoló ember belső világának semmi köze ahhoz, aki ülő életet él.
Gyorsítsa fel szellemi mozgékonyságát
Okosabbá tesz? nem pontosan, de ... A lapáttenisz koncentrációs sport, Tudnia kell a golyók irányának, a lapáttal való ütközés pontos szögének, ellenfelei és partnere térbeli helyzetének, a mező méreteinek, az erőnek, amellyel földet ér vagy elpattan, kiértékelésében. megfeleljen vagy megszegjen egy szabályt, vegye észre, hogy nem fog találatot kapni, készítsen vizuális stratégiákat a partnerével, helyezze magát az ellenfelek elé ... látni? ... most mondja meg, ha ez nem gyorsítja a koncentrációját ? Segíthet például egy matematikai gyakorlat könnyebb megoldásában.