A paleo étrend előnyös sclerosis multiplexben Merck SM-ben
Különböző genetikai és környezeti tényezőket vitattak meg, amelyek befolyásolják az egyén sclerosis multiplex kialakulásának kockázatát.
Közülük az étrenddel és a sclerosis multiplexgel kapcsolatosak hívták fel a lakosság figyelmét, különös tekintettel a D-vitamin szintre és a sófogyasztásra, a mikrobiotára gyakorolt hatása miatt (a bélrendszerben található hasznos baktériumok és az immunrendszer előnyei).
Lehetséges mechanizmusok, amelyek segítségével az étrend befolyásolhatja a sclerosis multiplexet:
- Közvetlen hatások az immunrendszerre
- Közvetett hatások a baktériumflórára
- Hatások a központi idegrendszerre
Mi a paleo diéta?
A paleo diéta azon a hipotézisen vagy elméleten alapul, hogy testünk nem alkalmazkodott az agrárforradalmat követő modern étkezési módhoz.
Azt tanácsolja, hogy változtassunk étkezésünkön, kiválasztva azokat az ételeket, amelyeket őseink vadászó-gyűjtögető életmódban fogyasztottak.
1. Az első lépés a természetes ételek fogyasztása és a feldolgozott ételek kerülése, különösen azoké, amelyeknél magas a vércukorszint (a vércukorszintet emelő szénhidrátokkal)
2. Javasolja a nem termesztett zöldségek fogyasztását is
3. A paleo étrendből származó állati fehérjének a napi kalóriabevitel 30-35% -át kell képviselnie
4. A paleo étrendben a telített zsír mennyisége is alacsonyabb, mint a modern étrendben, míg a rostbevitel magasabb.
Bizonyíték a paleo étrendről és a sclerosis multiplexről
Egy kis tanulmány, amelyet az Iowa Egyetem (Egyesült Államok) kutatói írtak alá különféle tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a sclerosis multiplexet, dokumentálta a betegek fáradtságának javulását tizenkét hónap alatt. A paleo diéta és a sclerosis multiplex mellett azonban ebben a vizsgálatban a betegek fizikai aktivitást végeztek, masszázson, meditáción és elektrostimuláción vettek részt, így ebből az elemzésből nem könnyű levezetni a paleo diéta és a sclerosis multiplex kapcsolatát.