A pattogatott kukorica több antioxidánst tartalmaz, mint a gyümölcsök és zöldségek vizsgálata

Még a pattogatott kukoricával való nassolás is inkább ajánlott, mint a "teljes kiőrlésű gabona", mivel ezek sokkal több rostot tartalmaznak.

Az életmód megkezdésének fő panaszai között egészséges, a kedvenc ételeink és italjaink fogyasztására különféle korlátozások vonatkoznak. Se üdítő, se hamburger, se sütemény ... de egy tanulmánynak köszönhetően most már megtehetjük tartalmazza egy túra diéta a pattogatott kukorica anélkül, hogy bűnösnek érezné magát.

Az American Chemical Society kutatásai azt találták, hogy ha az öregedés jeleinek késleltetése a cél, a legjobb gyakorlat az, hogy cFogyassza el a kedvenc film snackjeit, a gyümölcsök és zöldségek kivételével.

A pattogatott kukoricában ugyanis magasabb a polifenolok koncentrációja, egyfajta antioxidáns, mint például a zeller vagy az alma, mivel a fehér falatok négy százaléka víz, míg a gyümölcsök és zöldségek 90 százalékban létfontosságú folyadékból és polifenolokból állnak. hígulnak ennyi összegben.

---